オーブンで作る♪鳥の唐揚げ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鳥胸肉 2枚(約600グラム)
- 唐揚げ粉 1袋(100グラム)
- 水 1/2カップ
作り方
-
1
唐揚げ粉と水をよく混ぜます。
-
2
皮を取って一口大に切った鳥胸肉を入れて揉み込みます。
30分程浸けておきます。
-
3
オーブンの焼き網の上に肉を並べます。
網が無い場合は、角皿にクッキングシートをひいて、その上に並べてください。
-
4
230℃に余熱したオーブンで、20分焼いて完成です。
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油で揚げず、肉の脂も落ちてさらにヘルシーに。