さば缶で♪さばフレーク レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
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1
さば缶は汁を切って、フライパンに入れます。
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2
ほぐしながら、中火にかけます。
-
3
大まかにほぐれたら、調味料を全て入れ、さらにほぐしながら炒めます。
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4
汁気が飛んでさばがしっかりほぐれ、フレーク状になったら完成です。
あら熱が取れたら保存容器に入れて冷蔵庫で保存し、1週間を目安に食べきってください。
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