おかわり必至のTKG!!我が家の秘密のこの一杯 レシピ・作り方

おかわり必至のTKG!!我が家の秘密のこの一杯
  • 5分以内
  • 100円以下
ごまたん♪食生活アドバイザー
ごまたん♪食生活アドバイザー
疲れて帰ってきた日はこの一杯で十分。
料理手抜き最高♡
ズボラだけど、ごまのセサミン、イワシでEPA&DHA&カルシウム摂取出来るんです!!

材料(1人分)

  • 炊きたてご飯 茶碗一膳
  • バター 5g
  • 焼肉のたれ 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • いりごま 大さじ1
  • イワシの削りぶし(または鰹節) 親指人差し指中指でひとつまみ
  • 卵黄 1個分
  • 旨味調味料 軽く3振り

作り方

  1. 1 茶碗に炊きたて熱々ご飯をよそいます。
  2. 2 ご飯の上に、バター→焼肉のたれ→ごま油→いりごま→削り節→卵黄→旨味調味料の順に乗せて完成!!
  3. 3 食べる時はよくかき混ぜでお召し上がりください。
  4. 4 焼肉のたれは、種類によって塩味濃度が違うと思いますので、お好みで調整して下さい。
    我が家は、エバラ焼肉のたれ♪
  5. 5 削り節はこれ
    ない方は、鰹節で代用を

きっかけ

TKGを極めたくてここに辿りつました!!

おいしくなるコツ

出来れば炊きたて熱々ご飯で♡

  • レシピID:1990036714
  • 公開日:2019/03/16
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カテゴリ
その他のごはん料理
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