おうち居酒屋、ほや巾着 レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
ホヤの中におからを詰めたほや巾着。日本酒がすすみます。

材料(2人分)

ほや
2玉
おから
大匙5杯
人参
40g
干し椎茸
2枚
ねぎ
15g
200cc
大匙2杯
醤油
大匙2杯
味醂
大匙2杯

作り方

  1. 1
    ホヤはあらかじめ殻からとり、酒蒸ししておくか、蒸しホヤを使います。分量の水に干し椎茸をつけて戻します。椎茸とニンジン、葱をみじん切りにします。
  2. 2
    おからにねぎ、椎茸、人参を混ぜます。ホヤの中にそれを詰め、口を楊枝で止めます。
    鍋に椎茸の戻し汁を入れ、酒、醤油、味醂を入れます。ホヤを入れ、火にかけます。
  3. 3
    煮立ったら灰汁をとり、弱火で7,8分煮こみます。火を止め、粗熱がとれるまでひたし、味が染みたらとりだし、半分に切って器に盛り付けます。

きっかけ

ホヤの中におからを詰めたほや巾着。日本酒がすすみます。

公開日:2016/08/24

関連情報

カテゴリ
おから低カロリーおかず日本酒に合うおつまみ焼酎に合うおつまみ簡単おつまみ
関連キーワード
ホヤ おから おつまみ ヘルシー
料理名
ホヤ巾着

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