オープンサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
牛乳パックで直径７センチのセルクルを作る。
★を混ぜたものを詰めて平らにする。
☆を混ぜたものをその上に詰めて平らにする。
-
2
セルクルをはずして
バジルをトッピングする。
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3
食パンの上にバナナをのせて、魚焼きグリルで焼く。
２等分にカットする。
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4
③を②と共に盛り付ける。
※バナナトーストの上に②をのせて食べます。
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- 血圧が高めの方
鎌倉梅子
食べること、料理することが何より好きです。
受賞歴等
ヤマサ リメイクレシピコンテストでオレンジページ賞
Ｓ＆Ｂ きざみわさびコンテストでＳ＆Ｂ賞
「食べるダイエット」（弘前大学と楽天レシピの共著）で私のレシピ（牛丼）が表紙に♪
６レシピ掲載していただきました。
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でもちょっと贅沢気分になれるオープンサンド
です♪