素朴☆ダイエッタァ~ 真夜中の小腹対策おやつ レシピ・作り方

素朴☆ダイエッタァ~ 真夜中の小腹対策おやつ
ブ〜子
ブ〜子
低カロ☆糖類の追加はお好みで!

材料(1人分)

  • おから 20g
  • 寒天(無糖) 2分の1カップ
  • 黒糖しょうがパウダー 小匙 1
  • はったい粉 小匙 1

作り方

  1. 1 耐熱皿におからを広げてのせて、レンジ600Wで1分加熱
  2. 2 黒糖しょうがパウダーをかけて簡単に混ぜあわせる
  3. 3 食べやすくさいの目にカットした寒天を2の上にのせて、はったい粉をかけたら出来上がり♪

きっかけ

真夜中のおやつにヘルシーに作ってみました

おいしくなるコツ

甘みはないので糖類の追加はお好みで!

  • レシピID:1990025097
  • 公開日:2014/04/18
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