ルクエで♪ もやしとスパムのケチャ＆マスタード和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
スパムは細長くカット
☆もやしと混ぜやすいようにカットしましたが、きり方はお好みで！ - 2 ルクエにもやしを入れて上にスパムをのせレンジ６００Ｗで１分半加熱
- 3 軽く混ぜ合わせ、追加で６００Ｗで３０秒加熱
- 4 ルクエの中にケチャップ、粒マスタードをを入れて混ぜあわせる
-
5
出来上がり♪
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- もやし炒めランチョンミート・スパム
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