モリモリ☆ヘルシー ブロッコリーでカレー鍋 レシピ・作り方

モリモリ☆ヘルシー ブロッコリーでカレー鍋
ブ〜子
ブ〜子
サブおかずに簡単に鍋♪
簡単に作ってみました
具はお好きな物を追加してください

材料(2人分)

  • ブロッコリー 1束
  • 豆腐 2分の1丁
  • 椎茸 100g
  • レトルトカレー 1パック
  • 300ml
  • ウェイパー 小匙 1
  • 胡麻 大匙 1

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分けておく
    豆腐は食べやすくカット
    椎茸は軸を切り落とし食べやくカット
  2. 2 なべに水を入れて沸騰させ、沸騰してきたらウェイパーを溶かしブロッコリー、カレーを入れて中火で温める
  3. 3 沸騰してきたら、豆腐、椎茸も入れて再び沸騰してくるまで加熱する
  4. 4 胡麻をふりかけて出来上がり♪
    ☆葱がなかったのでショボイけど胡麻をかけてみました

きっかけ

簡単になべを作って温まりました

  • レシピID:1990022871
  • 公開日:2013/12/05
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カテゴリ
カレー鍋ブロッコリーその他の大豆・豆腐
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