ヘルシーおつまみ♪ 納豆と豆腐の落とし焼き レシピ・作り方

ヘルシーおつまみ♪ 納豆と豆腐の落とし焼き
ブ〜子
ブ〜子
ヘルシーなおつまみを作りました

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 納豆は備え付けのたれ、からしを入れて混ぜあわせる
  2. 2 豆腐を崩すように1と混ぜ合わせ、小麦粉を入れて混ぜる
  3. 3 フライパンにオリーブオイルをひいたら、2をスプーンですくい落とし、弱めの中火で片面を5分ぐらい焼く
  4. 4 表面が固まってきたらひっくり返して裏側も5分ぐらい焼いてお皿に取り出す
  5. 5 青海苔をふりかけ、お好みでからしをつけてお召し上がりください

きっかけ

ヘルシーなおつまみを作ってみました

おいしくなるコツ

薄味なので調味料の追加はお好みで!

  • レシピID:1990022623
  • 公開日:2013/10/31
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カテゴリ
納豆
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