ダイエッタァ～のおやつに♪ おからチップス団子 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生おから ２０ｇ
- 上新粉 小匙 １
- 水 ２０ｍｌ
- とうもろこしチップス ４枚ぐらい
- 塩 パラパラ
- ケチャップ（カロリーハーフ） 大匙 半分
作り方
-
1
おからに上新粉、水を入れて混ぜ合わせレンジ５００Ｗで３０秒加熱
-
2
熱いので火傷しないうように気をつけながら丸める、ビニール袋にチップスを入れて手で揉んで割ってチップスを砕く
-
3
お団子の上に塩とチップスをかけて出来上がり♪
☆ケチャップをつけてお召し上がりください
- 4 ☆始めはチップスの入ったビニールにいれて周りにつけてみましたが、うまくつかなかったので上からかけました
- 5 ☆味がないのでケチャップをつけて食べました
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- おから
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
