ダイエッタァ~ ウェイパーで おから納豆焼き♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
納豆はたれを入れずに混ぜあわせておく
☆お好みでたれを入れて混ぜてください -
2
ウェイパーは湯でとかしておく
☆冷蔵庫で保管していてカチカチなので湯で溶かして使っています - 3 おから、納豆、水、溶かしたウェイパー、片栗粉、塩を入れて混ぜあわせる
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4
フライパンに生地を入れて、蓋をして蒸し焼きにしながら両面を8分づつぐらい弱火で焼く
☆ノンオイル焼いたので焦げないように弱火で加熱しています - 5 できあがり♪
きっかけ
ダイエッタァ~ ヘルシーに作ってみました
おいしくなるコツ
何もつけずにこのまま食べましたが、調味料の追加はお好みで♪
- レシピID:1990021757
- 公開日:2013/10/10
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- カテゴリ
- おから
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