ダイエッタァ～ おからでタマゴサラダ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生おから ５０ｇ
- ゆで卵 １こ
- セロリ（正味） ４０ｇ
- マヨネーズ（コレステロール７０％カット） 大匙 １
- そうめんつゆ 大匙 １
- すり胡麻 大匙 半分
作り方
-
1
セロリは筋をとりみじん切りにする
ゆで卵は粗く潰しておく -
2
おからに１とめんつゆ、マヨネーズ、すり胡麻を入れて混ぜあわせる
-
3
できあがり♪
☆マヨが少ないのでモサモサだけど、ダイエッタァ～このままガッツリ食べました
-
4
☆モサモサだけどパンに乗せて食べると食べやすい
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たっぷりマヨネーズを入れたほうが美味しいです