夏☆スタミナ納豆 ゴーヤ入り♪ レシピ・作り方

夏☆スタミナ納豆 ゴーヤ入り♪
ブ〜子
ブ〜子
ゴーヤ好きなので下処理せずにゴーヤを使っています。苦味が苦手な方は下処理してから作ってください

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ゴーヤは細かく刻みミニスチーマーに入れて600Wで30秒加熱 蓋をあけて冷ます
  2. 2 納豆に添付されてる芥子、たれを入れて混ぜ合わせ、1のゴーヤと混ぜあわせる
  3. 3 お皿に入れて鰹節をふりかけたらできあがり

きっかけ

夏!ゴーヤ入り納豆を作ってみました

おいしくなるコツ

ゴーヤの加熱時間は様子をみて調節してください 2パック分の4分の1本をまとめてチンしています

  • レシピID:1990021649
  • 公開日:2013/08/25
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カテゴリ
納豆
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つくったよレポート(2件)

  • an8eni-p
    an8eni-p
    2013/10/02 06:50
    夏☆スタミナ納豆 ゴーヤ入り♪
    この苦み!クセになりますネo(`▽´)o
  • neko6084
    neko6084
    2013/09/12 14:59
    夏☆スタミナ納豆 ゴーヤ入り♪
    ゴーヤと納豆イイね~夏太りを何とかしなくちゃと思って毎日焦ってるけど普通にお腹は空くし~困っちゃうよ(^^;)ゴーヤと納豆で痩せそうな気がする♪美味しかったよ♡

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