ヘルシー＆味も控えめ 薩摩芋とおからの胡麻団子 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 薩摩芋のマッシュ ５０ｇ
- 生おから ３０ｇ
- 片栗粉 大匙 １
- 水 ２０ｍｌ
- きび砂糖 小匙 １
- 塩 一つまみ
- 胡麻 大匙 １
- オリーブオイル（焼く時用） 小匙 １
作り方
-
1
薩摩芋はマッシャーなどで潰す
-
2
塩、生おから、片栗粉、水を入れて手で捏ねる
☆耳たぶよりも少し柔らかい感じ -
3
小さく丸めて平に潰し、オリーブオイルをひいたフライパンでr両面をこんがりと焼く
-
4
お皿に入れて胡麻をふりかけたらできあがり♪
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