オクラマリネ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 オクラをきれいに洗い、ヘタの部分を鉛筆の先のように回し切り。
-
2
フライパンで、①のオクラを焼く
・サラダ油なしでＯＫ
・菜箸で触って、柔らかくなっていればＯＫ -
3
ビニール袋に★を入れ、焼いたオクラを入れてもみ込む。
冷蔵庫で冷やしてから召し上がれ♪
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
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