かぼちゃの種 レシピ・作り方
材料（1人分）
- かぼちゃの種 かぼちゃ1/2分
- サラダ油 適量
- 塩 少々
作り方
-
1
かぼちゃの種をザルなどに入れ、外に干しておく。
ワタは無理に取らなくて大丈夫です。乾いてから取ると取りやすいので。
- 2 2、3日すると乾燥します。
-
3
かぼちゃの種の、殻を取ります。爪で最初割るようにして剥きます。
-
4
薄く油をひいたフライパンでかぼちゃの種を炒ります。はねるので注意してください。
ハネがおさまり、ぷっくりしたら取り出します。 -
5
お皿に出し、塩を振り完成です。
そのまま食べても、ヨーグルトやお菓子に入れても。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
