簡単に副菜❗️キュウリと人参の塩昆布炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 キュウリは斜めに5ミリくらいに切り、それをまた5ミリくらいの線切りにします。人参も同じくらいの細さにきります。
- 2 フライパンに油をしき、1をいれ、炒めます。味塩こしょうをサッとふります。
- 3 色が鮮やかになってきたら、塩昆布をいれて炒めます。胡麻油をいれます。
- 4 器にもり、いりごまをふります。
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。
野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。
胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。
お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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