美味しくダイエット♪しらたきチャプチェ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豚こまに○の下味に浸けて15分以上置く。
- 2 ★を合わせておく。
-
3
白滝は水でしっかり洗って水気を切り、半分に切る。
人参、ピーマンは千切り、たまねぎはスライス。 - 4 フライパンに胡麻油(分量外)を熱し、1を炒めていく。色が変わってきたら白滝以外の野菜を加えて一緒に炒める。
- 5 肉に火が通り、野菜に油がまわってきたら白滝を加えて一緒に炒める。
- 6 2の合わせ調味料を加えてしっかり絡めながら水気を飛ばし、汁気が少なくなるまで炒める。
-
7
お皿に盛り、いりごまをふって出来上がり♪
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mn1122nm
お料理大好き主婦です♡
普段の食卓では、バランスを考えて健康的かつ、味も見た目も美味しい料理を心がけてます！
ホームパーティー も大好きで、自宅に友人を招いて頻繁にランチ会でおもてなしをしたり、友人から誕生日ケーキのオーダーなども受けています★
和洋中、スイーツ、ダイエットメニューなど、オールジャンル作ります♡
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こんにゃく臭さゼロで大満足な一品ですよ★