菜の花とツナのごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 菜の花は茎の部分と葉の部分に切り分ける。
- 2 塩（分量外）を入れた熱湯に茎の部分を入れて30秒茹でる。葉の部分も加えてさらに30秒茹でる。
- 3 茹で上がったら冷水に浸けて冷ます。手で水気を絞った後、3センチ長さに切る。
- 4 すぐ食べない場合は、菜の花は冷蔵庫に入れておく。
- 5 油をきったツナと●をすべて混ぜあわせて和え衣をつくる。
- 6 なるべく食べる直前に、和え衣と菜の花を和えたら出来上がり。
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簡単ごま和えです♪