箸が止まらない！菜の花とツナのごま油和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 菜の花は茎と葉を分けて食べやすい長さに切る。
- 2 沸騰した鍋に塩(材料と別)をひとつまみ入れ。茎の部分から茹で始めて1分ほどしたら葉の部分を入れ30秒ほどしたら冷水で冷やし、絞る。
- 3 ボールにごま油と塩を入れ、絞った菜の花とツナをいれ、混ぜ合わせる。最後に白ごまを入れ再度軽く混ぜたら完成☆
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