ヘルシー大豆バーガー！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- おからパン 2個
- がんも（煮た物） 2個
- 昆布佃煮 大1
- 白菜の葉 2枚
- マヨネーズ 大1
- バター 大2
- 練り辛子 小1
作り方
-
1
白菜を洗い水気を拭きます（葉の柔らかい部分を使い残りは別料理に）
バターと練り辛子を混ぜ辛子バターを作ります。
-
2
がんも（たま麩とがんもの含め煮）の残りをレンジで温めます。
-
3
おからパンの横半分に切れ目を入れ開きトースターで軽く焼きます。
-
4
3のパンに辛子バターを塗り白菜、マヨネーズ、昆布佃煮、温めたがんもをサンドして出来上がり！
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（エミ子のお手軽キッチン）参照
おからパンに挟んでヘルシーバーガーに！