おからハンバーグのケチャップ照り焼き(^○^) レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 おからの炒り煮、豚ミンチ、卵を混ぜ合わせ成型しておきます
- 2 フライパンにひまわり油を入れてから1を蓋をし弱火から中火で焼いていきます
- 3 2に、砂糖、ケチャップを加え絡めながら味付けしていきます
-
4
きゅうりを食べやすい大きさに切って塩もみしておきます
トマト、大葉を食べやすい大きさに切っておきます - 5 3を盛り付け大葉をトッピングし、きゅうり、トマトを添えて完成です
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