ダイエットにも☆ホットココナッツヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ココナッツオイル 小さじ1
- 脂肪0ヨーグルト(ヨーグルトなら可) 150g
- はちみつ 小さじ1
作り方
- 1 冷蔵庫に入れてあるココナッツオイルなら、スプーンで削って小さじ1マグカップに入れて、レンジで20秒チンする。
- 2 ココナッツオイルが液状になったら、ヨーグルト入れて軽く混ぜ、更にレンジで30秒チンする。
- 3 全体をよく混ぜたら出来上がり☆お好みではちみつをかけて☆☆
きっかけ
ココナッツオイルを美味しく摂取したくて☆
おいしくなるコツ
※はちみつなしで100キロカロリーです※ご褒美の日には、はちみつやシリアルをたっぷり入れて更に美味しく(^^ゞはちみつ小さじ1=約20キロカロリー☆
- レシピID:1980014766
- 公開日:2016/06/12
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- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
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