豆腐入りでヘルシー‼︎ニラ玉炒め(*^^*) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
豆腐は水切りしておきます。
他の具材を全て食べやすい大きさに切っておきます。 - 2 油を入れてから、ニンニク、鶏胸肉を炒めてから塩コショウで味付けしておきます。
- 3 2に、玉ねぎ、豆腐を入れて更に炒めてから、ニラ、卵を入れていきます。
- 4 3を焼き肉のタレで味付けし完成です。
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- カテゴリ
- にら
- 料理名
- ニラ玉炒め、豆腐、焼き肉のタレ
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