解凍なしで☆さんまのチーズピカタ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルを入れる。
-
2
冷凍さんまは折って半分にし、間にスライチーズを挟む。
(フライパンの上で作業) - 3 小さめの器に卵、カレー粉、マヨネーズを入れてよく混ぜ、②の上にかける。箸でさんまを少し持ち上げ、さんまの下にも卵液を行き渡らせる。
- 4 蓋して中弱火にし、片面5分ずつ焼く。
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