夏野菜と鶏肉の甘味噌炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鳥もも肉は一口大、
   玉ねぎはくし切り、
   かぼちゃは0.5mm幅、
   ピーマンは1cm幅に切る

2. 2

   ☆合わせ調味料を合わせる

3. 3

   鳥もも肉に塩胡椒で下味つける

4. 4

   フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、鶏モモを焼く

5. 5

   表面が白くなってきたら玉ねぎ、かぼちゃを入れて炒める

6. 6

   蓋をして弱火で1分ほどで火を入れる

7. 7

   ピーマンを入れてサッと炒め、☆合わせ調味料を入れて絡める