ブロッコリーと小海老のペペロンチーノ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 パスタは塩小1.5を入れて表示より1分早く茹で上げる
-
2
茹でている間に
ニンニクは輪切り、
ブロッコリーは小房に分ける、
玉ねぎは薄切り、
エビは酒少々(分量外)で揉み解凍しておく - 3 フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を弱火で熱し、香りを出す
-
4
玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める
ブロッコリー、エビを入れて蓋をして弱火で1分ほど蒸し炒める -
5
パスタを入れ、茹で汁をお玉1杯入れ、よく混ぜる
塩小1/3で調味 - 6 皿に盛り、ブラックペッパーをお好みで振りかける
あなたにイチオシの商品
関連情報
Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
