チアシードマンゴーアンドりんごジュース レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 りんごは皮をむいてしんを取ったら3つに切り、3ミリくらいにスライスしておく。
- 2 マンゴーは種を取り、縦横に2本ずつ切れ目を入れたらスプーンですくって一口大サイズにする。
-
3
ミキサーに水
マンゴー、りんご、チアシードの順に入れたら3分くらい撹拌する。 -
4
お好みで氷を入れていただきます！
※写真は黒チアシードで作ったため色がわるくなりました。
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tatataway
こんにちは！
小学生の頃、初めてリンゴの皮むきをしたその日から
料理するのが楽しくて大好きになり、現在に至ります！
苦手な家事は掃除機かけ、好きな家事はもちろん料理！
マイブームは時短と健康維持！
新しいレシピを考案するのが楽しい毎日です☆
どーぞよろしくお願いします！
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