ノンオイル☆大根葉とじゃこのふりかけごはん♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
たんさん娘
ノンオイルで大根葉のふりかけを作り、ごはんにかけます＾＾ちりめんじゃこでカルシウムもプラス☆ヘルシーでおいしいごはんです。妊婦さん、ダイエット中の方にもおすすめ
材料（２人分）
作り方
-
1
大根葉はよく洗い、1㎝位に切ります。
フライパンで、ちりめんじゃこを乾煎りし、いったん取り出しておきます。 -
2
次に、大根葉を炒め、水分が飛んだら、ちりめんじゃこを加えます。
めんつゆを回しかけて、仕上げます。 - 3 お茶碗にご飯を盛り、すりごまをかけ、ふりかけをたっぷりかけます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 混ぜご飯
- 関連キーワード
- 簡単美味しい ノンオイルダイエット 妊婦大根葉じゃこ ふりかけごはん
- 料理名
- 大根葉とじゃこのごはん
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
