ダイエット中のカレーになるトッピング♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- カレー 1/2人分
- 麦ごはん 1杯弱
- レタス 1枚
- ミニトマト 適宜
- ボイルブロッコリー 適宜
- ミックスビーンズ(缶詰) 適宜
作り方
- 1 レタスは食べやすくちぎっておきます。
- 2 お皿にごはんを盛り、レタスを添え、カレーをかけます。
- 3 カレーの上に、ミックスビーンズをトッピングし、ブロッコリーとミニトマトを添えます。
きっかけ
カレーだと、ついつい食べ過ぎてしまうので、ヘルシーなトッピングをしてボリュームアップしてみました。
おいしくなるコツ
お野菜やミックスビーンズの量はお好きな量でどうぞ。 カレーとごはんの量を減らすと、カロリーが下がりますね。
- レシピID:1970001863
- 公開日:2011/05/09
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- カテゴリ
- その他のカレー
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