ほうれん草とちくわのナムル レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ほうれん草は洗ってから根本を切り落とし、3センチ位に切る。耐熱ビニール袋に入れ、レンジ600w2分加熱してから、水で冷やし、手でぎゅっとしぼる。
- 2 ちくわは食べ易い大きさに切る。
- 3 ボウルに、ほうれん草とちくわを入れ、☆を加え良く混ぜ、器に盛って完成です。
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つくったよレポート（3件）
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まあむt2024/04/23 14:00
美味しかったです!
ありがとうございました -
のん７８６2024/04/09 23:52
美味しかったです♪ごちそうさまでした(*´∇`*) -
あやなおちゃん(返レポします)2024/03/16 19:29
こちらも試しました。ほうれん草はレンチンが楽ちんですね。ナムル簡単に美味しくできました。実は作るの2回目、前回撮りわすれて遅くなりましたm(_ _)m
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