切り昆布とゴボウ醤油和えイカを添えて レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ゴボウを洗い一口サイズよりやや小さめに輪切りにする。タッパーにゴボウと醤油とアルカリイオン水を入れ蓋をして2.3回振り、冷蔵庫に放置する（3時間〜半日放置する）
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2
器に切り昆布を入れて手順1のゴボウと漬け汁を大さじ3ずつ加える。ヤリイカを添えて出来上がり！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*
脂筋リスク型を意識したレシピ中心です
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動とお金について考えるようになり、自分なりに美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。初心者ですが見てくださり感謝です♡
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