牛串焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 牛肉(今回もも肉ステーキ用) 1枚
- パプリカ 1/4
- 岩塩 ひとつまみ
- ブラックペッパー ひとつまみ
作り方
-
1
牛肉とパプリカを串に刺しやすい大きさに切ります(牛肉の色が具合悪そうなのはキッチンの灯りのせいか…)
-
2
順に串に刺して岩塩、ブラックペッパーを両面にふりかけてグリルに入れます。(塩コショウでも…)
しいているのはくっつきにくいアルミホイルです(クックパー)
-
3
中火で8分焼いて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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