簡単酢の物 レシピ・作り方
材料（3人分）
- もずく酢(写真参照) 1個
- 梅肉 大さじ1
- きゅうり(薄切り) 1/2
- 竹輪(薄切り) 1本
- ミニトマト(四切り) 2個
- すり胡麻 小さじ1
作り方
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1
使ったもずく酢はコチラです。
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2
きゅうりは塩もみして水分を絞っておきます。
①のもずく酢に梅肉を混ぜておきます。 -
3
②のもずく酢と梅肉を混ぜたものに、きゅうり、竹輪、トマトを入れて混ぜ合わせます。
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4
器に盛ったあとお好みで胡麻をふって下さい^-^
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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