離乳食後期　アレンジできる！ ささみと胡瓜のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 野菜の皮を剥く
   
   ささみに筋がある場合は
   筋をとる。

   

2. 2 ささみを茹でて、
   中まで火を通す。

   

3. 3 茹でている間に
   野菜を千切りする。

   

4. 4 くたくたになるまで茹でる

   

5. 5 ほぐしたささみと　
   野菜を混ぜれば完成◎
   
   ささみはフォークを使うと
   ほぐさしやすい！

   

6. 6 小分けする。
   ６回分できます！
   
   すりごまや鰹節、豆腐と和えても◎
   うどんと煮込んでも◎
   とろみを付けてあんかけ風も◎
   
   お子さんの好きな味付けで
   試してみてください☆