簡単昆布出汁 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 水 2ℓ
- だし昆布 2枚
作り方
-
1
使った水はこちら。
高い水ではなくて、ドラッグストアで買った安い軟水です。
水道水でも大丈夫です。
-
2
使った昆布はこちら。
1枚が8×15センチ位でした。
- 3 昆布を一瞬流水にさらして少し柔らかくします。
-
4
ペットボトルの口に入る大きさに切り投入して冷蔵庫へ。
-
5
写真では分かりずらいのですが、6時間冷蔵庫で放置～お味噌汁や煮物にお使い下さい。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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つくったよレポート（1件）
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ここなっつん2020/06/15 17:06
お疲れ様でした♪写真わかるかな？左側の縦長物体昆布です。昆布水体にもいいし料理の味もよくなるしそのまま温めて飲んでも美味しいですよね(*´˘`*)仕込み中なの♪
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