白菜と人参と豚肉のお味噌汁 レシピ・作り方
材料（3人分）
- ごま油 小さじ1
- 豚肉(今回は薄切り豚ロース) 4枚
- 水 500cc
- 白菜 2枚
- 人参 1/3
- だし入り味噌 大さじ3
作り方
- 1 鍋にごま油をしき、豚肉を炒めます。
- 2 色が変わったら水、白菜、人参を入れて、目安として1番硬い人参に火が通るまで煮込みます。
- 3 火を止めて味噌を溶かして出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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