余り野菜で簡単キッシュ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ★ を混ぜ型に敷き、１８０度にあたためたオーブンで１０分焼く。
- 2 ●を混焼けた型に入れ、１８０度で２５分程度。
-
3
出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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ちゆこ2021/09/14 23:22
こんばんは♪
美味しく出来ました(o^^o)
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レシピ野菜は今回使った野菜です。