モロヘイヤうどん レシピ・作り方
材料（4人分）
- 茹で麺キット（たれ付） ４人前
- モロヘイヤ １４０グラム
- 鰹節 ひとつかみ
作り方
-
1
湯で麺を洗って、水切り。
-
2
モロヘイヤを洗って、一口大に切る。
-
3
湯で麺を軽く炒め、全体に油が馴染んだらたれ・モロヘイヤ・鰹節を加える。
-
4
モロヘイヤに火が通ったら、出来上がり。
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- 料理名
- モロヘイヤうどん
うさぴょん005
卵、牛乳、えび・ほたて・いか、魚卵、貝、胡桃、そば、豚、椎茸、イースト、桃、林檎などにアレルギーがある方も、良かったら参考にどうぞ。（但し家族それぞれアレルゲンが異なるので、使用しているものもあります。）最近のレシピは、蝶形骨洞炎・起立性調節障害（起立不耐）・慢性疲労症候群・舌痛症・喘息・睡眠時無呼吸症候群・ニ連性不整脈・骨軟化症・高カリウム血症の息子のためのものが多いです。お互い頑張りましょう♪
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