とうもろこしとほうれん草のバターソテー レシピ・作り方
材料（４人分）
- ほうれん草 ３００グラム
- コーン缶ドライタイプ ２２０グラム
- バター １０グラム
- 塩 小匙１/２
- 胡椒 ３振り
作り方
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ほうれん草は茹でて３ｃｍ長さに切る。
- 2 バターでほうれん草・コーンを炒める。
- 3 塩・胡椒を加えて混ぜる。
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- カテゴリ
- ほうれん草
うさぴょん005
卵、牛乳、えび・ほたて・いか、魚卵、貝、胡桃、そば、豚、椎茸、イースト、桃、林檎などにアレルギーがある方も、良かったら参考にどうぞ。（但し家族それぞれアレルゲンが異なるので、使用しているものもあります。）最近のレシピは、蝶形骨洞炎・起立性調節障害（起立不耐）・慢性疲労症候群・舌痛症・喘息・睡眠時無呼吸症候群・ニ連性不整脈・骨軟化症・高カリウム血症の息子のためのものが多いです。お互い頑張りましょう♪
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ちっち09092012/10/04 09:50
食卓の彩りに♪
おいしくいただきました＾＾
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