手作りスムージー♡小松菜と人参の野菜ジュース レシピ・作り方

手作りスムージー♡小松菜と人参の野菜ジュース
  • 約10分
  • 300円前後
*panda-chan*
*panda-chan*
簡単に野菜がとれます♪
朝食やダイエットにどうぞ(*^ω^*)

材料(2人分)

  • 小松菜 1/5束
  • 人参 60g
  • りんご 1/4個
  • ☆ しょうがチューブ 2cm
  • ☆ レモン汁 大さじ1
  • ☆ はちみつ 大さじ1/2
  • ☆牛乳 約250ml

作り方

  1. 1 小松菜、人参、りんごを2cm角に切る。人参をレンジで3分温める。
  2. 2 1を全てミキサーに入れ、☆も入れる。牛乳は具がかぶる程度まで入れる。
  3. 3 ミキサーにかけて、2杯分出来上がり。

きっかけ

朝ごはんに作りました。

おいしくなるコツ

うちは小松菜、人参、りんごは安いときにたくさん買っておき、あらかじめ2cm角に切って冷凍しておきます♪

  • レシピID:1960003030
  • 公開日:2012/03/17

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カテゴリ
野菜ジュース
関連キーワード
グリーンスムージー スムージー ダイエット
料理名
小松菜と人参の野菜ジュース
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つくったよレポート(10件)

  • しーた部長
    しーた部長
    2020/04/25 22:08
    手作りスムージー♡小松菜と人参の野菜ジュース
    おいしかったです♪
  • cabon
    cabon
    2015/06/17 08:32
    手作りスムージー♡小松菜と人参の野菜ジュース
    *panda-chan*さん、おはようございます♪
    美味しいスムージーでお腹がいっぱいになりました!レモン果汁もしょうがも良いアクセントになりますね☆(^人^)
  • まの925
    まの925
    2014/11/08 08:52
    手作りスムージー♡小松菜と人参の野菜ジュース
    おいしくいただきました(*^^*)ごちそうさま♪♪
  • 愛理紗
    愛理紗
    2014/10/06 15:17
    手作りスムージー♡小松菜と人参の野菜ジュース
    レモンのさっぱりした味と蜂蜜の甘さがミックスして美味しかったです♡

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