人参と枝豆の炊き込み玄米ご飯 レシピ・作り方
材料（４人分）
- 玄米 ２合
- 人参 １本
- 塩 小匙１/２
- 酒 ３５ミリリットル
- 味醂 １５ミリリットル
- 醤油 ５ミリリットル
- さやから出した枝豆 ８０グラム
- 胡麻油 １０ミリリットル
作り方
-
1
人参は細めの千切りにする。
玄米を、炊飯器の３合の目盛りまで水を入れ、そこから水を５５ミリリットル除く。
-
2
全ての材料を合わせていつも通りに炊く。
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- カテゴリ
- その他の炊き込みご飯
- 料理名
- 人参と枝豆の炊き込み玄米ご飯
うさぴょん005
卵、牛乳、えび・ほたて・いか、魚卵、貝、胡桃、そば、豚、椎茸、イースト、桃、林檎などにアレルギーがある方も、良かったら参考にどうぞ。（但し家族それぞれアレルゲンが異なるので、使用しているものもあります。）最近のレシピは、蝶形骨洞炎・起立性調節障害（起立不耐）・慢性疲労症候群・舌痛症・喘息・睡眠時無呼吸症候群・ニ連性不整脈・骨軟化症・高カリウム血症の息子のためのものが多いです。お互い頑張りましょう♪
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