大豆ミート入りチヂミ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 大豆たんぱくをおろした生姜・にんにくと共に汁気が無くなるまで煮る。
- 2 にら・わけぎを粗微塵にし、大豆たんぱくと混ぜる。
-
3
薄力粉・水を混ぜ、フライパンで薄く焼き、表面の生地が乾かない内ににらを置く。
- 4 醤油・酢を混ぜ、付けて食べる。
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関連情報
- カテゴリ
- チヂミ
- 料理名
- 大豆たんぱく入りチヂミ
うさぴょん005
卵、牛乳、えび・ほたて・いか、魚卵、貝、胡桃、そば、豚、椎茸、イースト、桃、林檎などにアレルギーがある方も、良かったら参考にどうぞ。（但し家族それぞれアレルゲンが異なるので、使用しているものもあります。）最近のレシピは、蝶形骨洞炎・起立性調節障害（起立不耐）・慢性疲労症候群・舌痛症・喘息・睡眠時無呼吸症候群・ニ連性不整脈・骨軟化症・高カリウム血症の息子のためのものが多いです。お互い頑張りましょう♪
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