疲労回復おかす♪鶏肉のトマカボ炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉はそぎ切りにする。
かぼちゃはレンジで2分半加熱する。
トマトは串切りにする。 - 2 フライパンに鶏肉を並べ、◎を加えて弱火で蓋をし、蒸し焼き5分。
-
3
2にかぼちゃ、トマト、すりおろしにんにく、塩を加えて弱めの中火で2〜3分炒めて完成。
器に盛り付け▪をかける。
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関連情報
- 料理名
- 鶏肉とかぼちゃの炒め物
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
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にんにくと生姜の香りに、かぼちゃの甘みが美味しい健康おかず。