大和芋とみょうがの秋サラダ♩ビタミンミネラル和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- 大和芋 50g
- みょうが 1個
- 玉ねぎ 1/2
- わかめ(湯通し済み) 20g
- ◎めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1
- ◎わさび 少々
作り方
-
1
大和芋皮をむいてすりおろす。
玉ねぎはスライサーでスライスする。
わかめはさっと洗い、ざく切りにする。 - 2 ボウルに1を入れてしっかり混ぜたら器に盛り付け、千切りにしたみょうがをちらし、食べる時に混ぜ合わせた◎をかけて完成
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関連情報
- 料理名
- 大和芋のサラダ
ciciino
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お家ご飯って美味しいね♩
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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献立にプラスする事で簡単に栄養バランスを整えられる優れもの。