3分ツナ缶活用レシピ【きゅうりとツナのごま和え】 レシピ・作り方
材料(2人分)
- きゅうり 1本(お好み)
- ツナ缶(本レシピはオイルなし) 1缶
- ■調味料
- 〇しょうゆ 小さじ1(6g)
- 〇砂糖 小さじ1/2(2g)
- 〇ほんだし 小さじ1/2(2g)
- 〇ごま油 大さじ1(10g)
- 〇すりごま 小さじ1(3g)
- 味の素 少々
作り方
- 1 きゅうりを叩いて食べやすい大きさに割る
-
2
割ったきゅうりとツナをいれて
○の調味料を全ていれ、混ぜ合わせれば完成!
きっかけ
ツナ缶ときゅうりを組み合わせたらおいしいと思ったからです!!
おいしくなるコツ
オイルありのツナ缶を使って作る場合は、カロリーは高くなりますが、オイルをかけてもおいしくいただけます。
- レシピID:1950027241
- 公開日:2022/06/01
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