海老アレでも大丈夫‼️ちくわdeエビチリ風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ちくわ 1本〜(食べたい量)
- 卵(Mサイズくらい) 1個
- .
- ★ケチャップ 大1〜1.5
- ★鶏ガラスープの素 小1/2〜小1
- ★めんつゆ 小1/2
- ★お砂糖 小1/2
- .
- サラダ油
作り方
-
1
ちくわを適当な大きさに切る
※大きめに切ることで
もちもちふわふわ感にも◎
各自、お任せ！
-
2
フライパンにサラダ油を入れ
①をサッと炒める
弱火
ボウルに溶き卵、
おからパウダーを入れ混ぜる
炒り卵をつくり②に入れて
オムレツを作る感じに
ふわっと炒める
-
3
②に★を加え混ぜて完成
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やればできるんだぞって思いながら作ってますꉂ꒰笑꒱
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卵を入れることで少しマイルドになるよ！
火が通りやすいから、ちくわはサッと炒めてね\( ¨̮ )/