さっさっと簡単♬ささみのオリーブオイル漬け レシピ・作り方

さっさっと簡単♬ささみのオリーブオイル漬け
  • 5分以内
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ダイエットメニュー

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ささみの筋をフォークを使いとる
  2. 2 ボウルに①を入れる

    ★を入れて軽く揉む
  3. 3 ②にラップをする

    600w,2分レンチンする
  4. 4 さけるチーズを一口大の大きさに
    包丁で切る
  5. 5 サンチュをサッと水で洗う

    キッチンペーパーで水気を取る

    お皿に敷く
  6. 6 ⑤に③をのせ残ったオイルもかける

    周りに④を散りばめ完成

きっかけ

コロナ太りのため

  • レシピID:1950025725
  • 公開日:2021/10/08
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カテゴリ
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