簡単レシピ　おつまみレシピ　野菜入りチリコンカン レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎはあらみじん切りにする
2. 2 なす、ズッキーニは、いちょう切りにする
3. 3 にんにくは薄く切る
4. 4 フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ香りが出るまで炒める
5. 5 ひき肉を入れ炒める
6. 6 玉ねぎ、なす、ズッキーニを炒める
7. 7 野菜に火が入ったらトマト缶を入れます
8. 8 ミックスビーンズを入れる
   
   ミックスビーンズは、大豆、青大豆、ひよこ豆、レッドキドニーが入ってます
   お好きな豆を使ってOK！
9. 9 ケチャップ、マジックソルト（ハーブソルト）、チリパウダーで味付けします
   
   ※チリパウダーは入れすぎると辛いです！少しずつ入れて調整してください！
10. 10 ※チリパウダーは、複数のハーブ類がミックスされているものを使用してます！
    
    同じような商品の【チリペッパー】は唐辛子だけなので、ご注意ください！
11. 11 ※メーカーによって商品名と中見が逆になってる場合もありますので、原材料表示を確認してください！
12. 12 お皿にとうもろこしチップスと一緒に盛り付けして完成