タイ風の旨み海老チャーハン✿油小さじ１半で レシピ・作り方
材料（１人分）
- 温かいご飯 ２００ｇ
- A:オリーブオイル（他何でも） 小さじ１X2
- オリーブオイル（他何でも） 小さ่じ１／２
- 海老 ３～４尾
- 卵 １個
- にんにく(みじん切り) １片
- 人参(みじん切り) ３ｃｍ
- 玉ねぎ(みじん切り) １／４個
- 葱(小口切り) ５cm
- B：オイスターソース 小さじ１
- B：ナンプラー 小さじ２
- B：砂糖 小さじ１／３
- B：胡椒 少々
作り方
- 1 海老は１ｃｍに切る。にんにく、人参、玉ねぎはみじん、葱は小口切りにする。卵は溶く。Bを合わせ混ぜる。
- 2 冷やご飯はお茶碗に入れレンジで熱くする。フライパンにAの油を熱し、にんにく、にんじん、海老を順に炒め玉ねぎを１０秒炒める。
- 3 中央を開けて油を小さじ１／２たらし入れて溶き卵をジャーッと入れます。卵を一混ぜし半熟にし中央にご飯を返し入れる。
- 4 フライ返しを使ってご飯を卵にぎゅうぎゅう押さえ付けたら手早くご飯と卵がパラっとなるように攪拌したり、切るように炒める。
- 5 合わせ調味料を鍋肌から入れ、ご飯粒を踊らせるように炒めて、葱を投入して一混ぜしたら出来上がりです。
-
6
お好みでスープを添えます。
今日は、ソーセージときくらげ、卵のスープです。
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